Einzelkämpfer oder Gruppe? Kursformate für spirituelle Selbstheilung im Check

Der Gruppen-Call raubt mir mehr Nerven, als er mir an Erkenntnis bringt. Die stille halbe Stunde bei mir zuhause liefert zuverlässiger etwas, das ich später im Heft festhalte. Seit vier Jahren beschäftige ich mich mit energetischer Selbstheilung, arbeite mich seit über anderthalb Jahren durch die vier Kurse der phoenix999-Serie und dokumentiere in einem schlichten Heft, welches Kursformat mir tatsächlich etwas bringt. Die Frage hinter diesem Kursformate-Vergleich ist simpel, auch wenn die Antwort es nicht ist: Braucht Selbstheilung eine Gruppe, oder funktioniert sie bei mir besser als Einzelkämpferin?

Fünfzehn Jahre am Empfang einer Hausarztpraxis machen misstrauisch gegenüber vollmundigen Versprechen. Broschürenständer voller „ganzheitlicher Lösungen", während im Wartezimmer echte Erschöpfung saß — das prägt mehr, als einem lieb ist. Jedes große Wort aus der Kursbeschreibung prüfe ich seitdem doppelt, bevor ich es glaube.

Kursformate im Vergleich: Erst allein, dann in der Gruppe

Die ersten drei Kurse der Serie habe ich komplett allein durchgezogen, morgens vor dem Frühstück, ohne Publikum. Bevor ich überhaupt bei phoenix999 gelandet bin, hatte ich es mit einem Tagebuch-Format versucht, das ich aus einem Ratgeber übernommen hatte — jeden Abend dieselben Fragen, in derselben Reihenfolge, wie ein Formular zum Ausfüllen. Nach ein paar Wochen lag das Heft ungenutzt in der Schublade. Es fühlte sich an wie eine Überweisung, die ich pflichtschuldig ausgefüllt habe, ohne dass am anderen Ende je etwas passiert wäre.

Wie ich Kurse überhaupt miteinander vergleiche, hat inzwischen eine eigene Systematik bei mir — die gehört aber in einen anderen Text, nicht in diesen hier. Was ich dagegen kurz zeigen kann: Meine Art, Fortschritt festzuhalten, ist denkbar simpel. Datum, Dauer, ein Satz Eindruck, fertig. Keine Skala, keine Sterne, nur das, was hängen geblieben ist.

Die sechste Woche der Solo-Phase sah bei mir so aus: erste Tasse Kaffee auf dem Tisch, die Schultern spürbar tiefer als in den Wochen davor, und ich blieb einfach sitzen. Kein Modul, keine Übung, kein Programm — nur die Tasse und die Stille.

Mehr war das nicht. Aber genau das hatte mir in den Monaten davor gefehlt.

Die Gruppen-Calls kosteten mich mehr Nerven, als sie mir gaben

Beim vierten Kurs kam dann das Format, das im Marketing so groß angekündigt wurde: Live-Calls, „gemeinsam in die Heilung", Kachelgesichter auf dem Bildschirm. Der erste Eindruck erinnerte mich an einen Montagmorgen am Empfang, wenn das Telefon nicht stillsteht und drei Leute gleichzeitig an der Anmeldung stehen.

Ob ein Modul als Audio oder als Video kommt, entscheide ich für mich inzwischen nach Tagesform — bei den Solo-Kursen ging beides, beim Gruppenformat war Video Pflicht, ob ich wollte oder nicht. Wie stabil Ton und Bild bei so einem Call überhaupt liefen, hing spürbar vom Anbieter ab, und an genau zwei Terminen ist die Verbindung mittendrin eingefroren.

Mitten in so einer Runde hat es einmal an der Tür geklopft: mein Nachbar Werner Bechle, der ab und zu mit frischen Brötchen vom Bäcker vorbeikommt. Ich habe den Laptop zugeklappt, ohne mich groß zu verabschieden, und war für den Moment einfach nur froh über die Unterbrechung. Wie viel Betreuung man bei Rückfragen tatsächlich bekommt, unterschied sich zwischen den vier Kursen übrigens deutlich — beim Gruppenformat ging das schneller, bei den Solo-Modulen dauerte eine Antwort manchmal Tage.

Wo blockiert die Gruppe die eigentliche Arbeit?

Der wohl wichtigste Punkt aus dieser ganzen Testphase: Gruppenformate können bei den tieferen Prozessen blockieren, und zwar aus einem einfachen Grund. Wir sind soziale Wesen. Am Empfang habe ich gelernt, dass Menschen fast alles tun, um nicht unangenehm aufzufallen — im Gruppen-Call zur Selbstheilung ist das nicht anders, nur dass es dort „Energie senden" statt „kurz warten" heißt.

Echte Auseinandersetzung mit der eigenen Ahnenlinie oder dem eigenen energetischen Feld verlangt manchmal, dass man richtig unangenehm wird — wütend, traurig, alles andere als harmonisch. Allein traue ich mich an diese Stellen heran. In der Gruppe bleibt bei mir vieles an der Oberfläche, weil der Wunsch, die gute Stimmung nicht zu stören, stärker ist als der Wunsch, ehrlich zu sein.

Ob ein Kursanbieter seriös arbeitet oder nur mit großen Worten wirbt, erkenne ich mittlerweile ziemlich schnell — oft schon am Ton der Ankündigungsmail, lange bevor der erste Call überhaupt stattfindet. Wo genau die Grenze zur Schulmedizin verläuft, sortiere ich für mich klar, auch wenn ich das an dieser Stelle nicht weiter ausführe: Bei ernsthaften Beschwerden gehört das in eine Praxis, nicht in einen Gruppen-Call.

Mein A5-Heft zeigt, wo die Unterschiede wirklich liegen

Damit das hier nicht zu schwammig bleibt, ein paar Beobachtungen aus dem Heft. In den Gruppen-Calls ging ein gutes Fünftel der Zeit für Organisatorisches drauf — „Hört ihr mich?", „Kannst du dich stummschalten?" — bevor überhaupt irgendeine Übung begann. Für den vierten Kurs mit den Live-Calls habe ich spürbar mehr bezahlt als für die ersten drei Solo-Module zusammen, ohne dass sich der Lerneffekt entsprechend verdoppelt hätte.

Was so ein Live-Call am Ende pro Sitzung tatsächlich kostet, rechne ich mir inzwischen routinemäßig aus, auch wenn ich die genaue Kalkulation hier nicht aufdrösle. In welcher Reihenfolge man die vier phoenix999-Kurse überhaupt angehen sollte, ist wieder eine andere Geschichte. Ob man die Module einzeln oder als Paket kauft, ändert an der Solo-oder-Gruppe-Frage im Übrigen nichts. Ein fester Gruppentermin bestimmt den Zeitaufwand von außen, und das kann durchaus helfen, wenn man wie ich zum Verschieben neigt — nur eben nicht bei den Prozessen, die vor allem Stille brauchen.

Techniken selbst lerne ich in der Gruppe gut, weil man dazwischen Fragen stellen kann. Angewendet hat sich das bei mir aber erst nach mehreren Wochen konsequenter Solo-Arbeit, und oft erst, nachdem ich nach so einem Call quer über den Münstermarkt gelaufen bin, vorbei an den Ständen, bis der Kopf wieder leer war. Wer die Kursformate insgesamt kritischer gegenüberstellen will, findet in meinem Bericht Beste Kurse für energetische Selbstheilung: Ein Vergleich für kritische Käufer die genauere Preis-Leistungs-Aufschlüsselung.

Einzeln oder in der Gruppe — was bleibt am Ende?

Ernsthafte körperliche oder seelische Beschwerden gehören zum Hausarzt oder zu einer Psychotherapeutin, nicht in einen Online-Kurs — das sage ich nach fünfzehn Jahren am Empfang so klar, wie ich es sagen kann. Eine Energie-Session ersetzt keine Behandlung, und jeder Anbieter, der etwas anderes suggeriert, hat bei mir schon verloren.

Was am Ende von anderthalb Jahren und einem fast vollen Heft übrig bleibt: Die Gruppe gibt einem das Gefühl, nicht allein zu sein, und das ist für sich genommen schon etwas wert. Aber sobald es wirklich ans Eingemachte geht — an die eigene Ahnenlinie, an das eigene energetische Feld —, war bei mir die Stille der eigenen vier Wände zuverlässiger als jeder Gruppen-Call. Wer vor der Wahl steht, sollte sich weniger fragen, welches Format sich geselliger anfühlt, und mehr, bei welchem man ehrlich zu sich selbst bleibt, wenn niemand zusieht.